Vi siete mai chiesti se una persona genticamente "bassa" possa riuscire a costruire un bel fisico? Io sono alto 171cm e sono a -3hp, sono partito quasi 1 anno e mezzo fa da -19hp e di BF sono 10/11%.
È stato un notevole cambiamento il mio, però tutt'ora non mi sento soddisfatto al 100%. Tipo gli addominali la mattina si vedono molto bene, ma mi da quella sensazione di secco e troppo asciutto, a fine giornata invece mi sento più pieno anche se gli addominali si vedono solo in contrazione.
Da precisare che sono in iper quindi ci sta, seguendo una dieta a doc kcal per kcal, però continuo a farmi questi dubbi riguardo alla mia altezza, che sia uno svantaggio?
È stato un notevole cambiamento il mio, però tutt'ora non mi sento soddisfatto al 100%. Tipo gli addominali la mattina si vedono molto bene, ma mi da quella sensazione di secco e troppo asciutto, a fine giornata invece mi sento più pieno anche se gli addominali si vedono solo in contrazione.
Da precisare che sono in iper quindi ci sta, seguendo una dieta a doc kcal per kcal, però continuo a farmi questi dubbi riguardo alla mia altezza, che sia uno svantaggio?
Il mio diario 
hai centrato il punto. Nel 2014 mi ero posto l'obiettivo di mostrare un po' di addominale nell'estate 2015, cosa che non ho mai avuto. Ora si vedono un pochino e temo che iniziare a far massa già ora poi luglio agosto potrei avere l'addome appannato. Da settembre in poi non mi faccio più paranoie, cercando comunque di fare massa in modo pulito
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