Polso 15cm e crescita muscolare

**james bond** · 19-02-2015, 15:56:47

penso che tu sia nella media ! non sei tanto alto percui non ti ci vorrà tantissimo per sembrare un po grosso ! i somatotipi sono la base ma stai tranquillo che sono solo dei criteri per raggruppare in categorie le varie strutture ossee ! beh certamente al naturale non potrai mai ambire a un 120 cm di torace o un 44 di braccio per esempio ma credo che per la tua altezza servano poco visto che non credo tu voglia sembrare un barile che cammina ! non c' è cosa piu brutta a livello estetico che vedere uno relativamente basso e tozzo !per il resto ci vuole tempo e costanza percui vai tranquillo

**ale4396** · 19-02-2015, 16:56:43

Originariamente Scritto da james bond Visualizza Messaggio

penso che tu sia nella media ! non sei tanto alto percui non ti ci vorrà tantissimo per sembrare un po grosso ! i somatotipi sono la base ma stai tranquillo che sono solo dei criteri per raggruppare in categorie le varie strutture ossee ! beh certamente al naturale non potrai mai ambire a un 120 cm di torace o un 44 di braccio per esempio ma credo che per la tua altezza servano poco visto che non credo tu voglia sembrare un barile che cammina ! non c' è cosa piu brutta a livello estetico che vedere uno relativamente basso e tozzo !per il resto ci vuole tempo e costanza percui vai tranquillo

Sisi ma di quello ne ero consapevole di torace normalmente misuro 95cm con la contrazione dei dorsali arrivo a 105cm e sono abbastanza soddisfatto del risultato raggiunto e credo di poter aumentare ancora un po'...di braccio non avrei mai pensato di arrivare a 44perche so che per la mia costituzione è quasi impossibile, ma con una bassa percentuale di grasso con un addome abbastanza in vista un domani mi chiedevo se potevo arrivare intorno ai 37cm a braccio rilassato(adesso a 33cm rispetto a molti miei amici sembra un bel braccetto ma sono consapevole che è nullo come grandezza

) e magari toccare i 40cm in contrazione...so che ci vuole pazienza costanza e determinazione ma tutto questo non mi manca, ho fiducia in me stesso e nelle mie potenzialitá, ma quando mi sono sentito dire certe cose ho un po' "tentennato" e volevo sapere da voi che pensavate, magari con qualcuno che ci è giá passato e può darmi una sua buona testimonianza...

**Minory** · 19-02-2015, 19:41:31

Troppe pippe mentali in questo sport, ragazzi allenatevi e basta

**ale4396** · 19-02-2015, 20:31:26

Originariamente Scritto da Minory Visualizza Messaggio

Troppe pippe mentali in questo sport, ragazzi allenatevi e basta

Io penso che le pipe mentali esistano in tutti gli sport..
levando questo la mia era solo una domanda a persone che mi potessero lucidare le idee perché comunque a 19 anni sentirmi dire certe cose da ua persona quale un medico uno ci rimane spiazzato un minimo..quindi chiedevo solo un parere da gente che nel settore ci stava da molto più tempo di me..

**james bond** · 19-02-2015, 20:55:50

no cmq non ti preoccupare x come la vedo io sei messo molto meglio della media degli uomini adulti in generale ! ancora di più visto che devi compiere 19 anni !!!! penso che basti guardare i tuoi coetanei per capire che sei messo bene ! per quanto riguarda le misure penso che tu stia fissando un po troppo sull'argomento anche xche per la tua altezza già con un 38,39 tirato fai la tua figura (ps: e inutile che lo misuri sul rilassato ,le misure si stabiliscono sul tirato ) ,per come la vedo io hai ancora 2 anni di tempo prima che il tuo corpo si stabilisca percui hai ancora un bel po di tempo per progredire

**Lorenzo993** · 19-02-2015, 20:57:53

Mangia e spingi

Altro che non c'è predisposizione genetica

Hai ancora parecchi kili che puoi mettere tranquillamente

**ale4396** · 20-02-2015, 00:22:11

Originariamente Scritto da james bond Visualizza Messaggio

no cmq non ti preoccupare x come la vedo io sei messo molto meglio della media degli uomini adulti in generale ! ancora di più visto che devi compiere 19 anni !!!! penso che basti guardare i tuoi coetanei per capire che sei messo bene ! per quanto riguarda le misure penso che tu stia fissando un po troppo sull'argomento anche xche per la tua altezza già con un 38,39 tirato fai la tua figura (ps: e inutile che lo misuri sul rilassato ,le misure si stabiliscono sul tirato ) ,per come la vedo io hai ancora 2 anni di tempo prima che il tuo corpo si stabilisca percui hai ancora un bel po di tempo per progredire

Ti ringrazio di cuore...misuravo sul rilassato perché comunque vedere un "bel" braccio anche normalmente a me piace e non capisco perché riesca a progredire solo in contrazione..detto questo mi impegnerò sempre per progredire sempre di più....ti ringrazio ancora

��

---------- Post added at 23:22:11 ---------- Previous post was at 23:16:27 ----------

Originariamente Scritto da Lorenzo993 Visualizza Messaggio

Mangia e spingi

Altro che non c'è predisposizione genetica

Hai ancora parecchi kili che puoi mettere tranquillamente

Lo spero vivamente da settembre a oggi per mettere su 5kg sulla bilancia ho dovuto sputare sangue e mangiare come un dannato :'(...il mio sogno sarebbe riuscire a stabilizzarmi "tirato" sui 69/70kg ma per arrivare a 66 ho dovuto penare non poco...e arrivare anche un domani a 70 kg tirato con un buona definizione generale che non vada a penalizzare però la massa magra, con qualche cm in più rispetto ad oggi la vedo dura come una scalata sull'Everest...purtroppo o per fortuna a livello di kg ci metto "molto" per mettere e davvero poco per toglierli (anche se quando vado a fare definizione pre estate non sono mai riuscito ad arrivare con un buon addome in vista senza contrarlo al 9/10%) e questa è un'altra cosa che mi manda ai matti dato che adesso credo di stare su un 13/14% e non ho idea di come arrivare alle percentuali prima citate ahahah

**james bond** · 20-02-2015, 00:27:47

se si ha ossa sottili è molto facile che progredisca solo in contrazione (xche è il muscolo in se che cresce )! con ossa grosse il margine tra braccio contratto e non contratto è relativamente inferiore ! il vantaggio delle ossa piccole è che a livello estetico di definizione i muscoli si vedono di piu !!...ma va figurati ! visto che scrivo qualcosa anche io ogni tanto è sempre un piacere trovare qualcuno che ti risponda benexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

)

**ale4396** · 20-02-2015, 12:21:33

Originariamente Scritto da james bond Visualizza Messaggio

se si ha ossa sottili è molto facile che progredisca solo in contrazione (xche è il muscolo in se che cresce )! con ossa grosse il margine tra braccio contratto e non contratto è relativamente inferiore ! il vantaggio delle ossa piccole è che a livello estetico di definizione i muscoli si vedono di piu !!...ma va figurati ! visto che scrivo qualcosa anche io ogni tanto è sempre un piacere trovare qualcuno che ti risponda benexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

)

Quindi da quello che ho capito le ossa "grandi" sono "migliori" per il volume, quello "piccole" per la "definizione" ? Quindi il mio corpo avrà difficoltá a raggiungere bei volumi, ma con un programma alimentare che porta alla definizione avrò un miglior riscontra visivo a livello di striatura dei vari distretti muscolari? Comunque mi impegnerò al massimo per riuscire a diventare "uomo" almeno una volta nella vita i 40cm li vorrei toccare ahahahah comunque davvero grazie mille

**james bond** · 20-02-2015, 15:17:37

esatto !

)

**Manx** · 20-02-2015, 15:33:35

tieni conto...che c'è un ns utente con un mini-polso forse ancora meno di 15 cm....e ha 44 di braccio

quindi...il discorso è sempre relativo. Io ho 19 e passa...ma non ho mai superato i 42 nemmeno quando ero al top di forma.

**ale4396** · 20-02-2015, 16:29:11

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

tieni conto...che c'è un ns utente con un mini-polso forse ancora meno di 15 cm....e ha 44 di braccio

quindi...il discorso è sempre relativo. Io ho 19 e passa...ma non ho mai superato i 42 nemmeno quando ero al top di forma.

wooow la cosa mi renderebbe alquanto felice, perché vorrebbe dire che allora in teoria ho qualche speranza di diventare come "sogno" ahah comunque sono 44cm di braccio detti così in un post o verificati tramite ad esempio foto? Ahah

**james bond** · 20-02-2015, 16:43:38

manx per come la vedo io bisogna anche vedere il "soggetto " perché può essere un ex obeso oppure cosa più grave bisognerebbe appurare cosa manda giu !!! xche è fisicamente impossibile raggiungere quei livelli senza prendere giu qualcosa ! ...detto questo ale43 come vedi è un discorso molto relativo e manx ne è la conferma !...l'altra ipotesi mi sembra un bel po fuori dal reale a mia opinione

**ale4396** · 20-02-2015, 16:58:03

Io penso che in questo caso bisognerebbe anche vedere la bf del soggetto..io sinceramente piuttosto che avere un 44cm di braccio al 20% di bf preferisco avere un 39cm al 9/10%...la mia unica preoccupazione era legata a questo "problema" dell'ossatura perché comunque ripeto stare con 33 di braccio normalmente non è il top anzi..quindi volevo giusto capire se erano possibili nel corso degli anni con costanza e dedizione nel mangiare e nell'allenamento miglioramenti ecc...anche perché io sono sempre stato dell'idea che l'eccezione che Conferma la regola esiste sempre..ma comunque volevo sentire gente più esperta di me

Polso 15cm e crescita muscolare

Polso 15cm e crescita muscolare

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta

Commenta