Pettorali morbidi... come risolvo?

[Dylandrake]

Sono un ragazzo di 18 anni e mi sono appena iscritto sul forum. Mi alleno da due anni e mezzo(fatti male), ma ora mi alleno più seriamente.Peró ho questo problema dei pettorali morbidi(ho un po' d'adipe, 15% ad occhio), non soffro di ginocomastia, ma al tatto risultano morbidi e flosci in superficie, e duri in profondità,è normale?
Il petto lo alleno con questi esercizi:
Panca piana 5x10 46kg(ho esaurito i dischi a mia disposizione )
Croci a rotazione con manubri 4x8 16 kg
Pullover 4x8 o 4x10 20kg

[Marco the master]

Difficile giudicare cosi senza una foto...probabile ci sia anche ritenzione idrica...i pettorali sono in quasi tutti un po"coperti".

[cardi]

perche sei grasso, 15% è tanto, soprattutto se non hai muscoli

[Dylandrake]

perche sei grasso, 15% è tanto, soprattutto se non hai muscoli

Non mi sembra di essere grasso dato che mi si intravede un po' il fourpack... e non ho zero muscoli. Gli altri muscoli sono duri... solo con i pettorali ho questa problema... sono abbastanza morbidi viculino i capezzoli... forse devo inserire qualche esercizio per il petto basso?

[cardi]

No, te lho gia detto che è grasso.. Con esercizi per il petto "basso" e senza dieta non otterrai nulla

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