Calcio agonistico e palestra..consigli?
ragazzi ho 15 anni pratico sport a livello agonistico 3 volte a settimana + la partita il sabato..in più sono inscritto in palestra ormai da piu di un anno,come posso gestire gli allenamenti in palestra ed il recupero per un sano sviluppo muscolare?
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Vista la tua giorvane età ci è impossibile darti consigli, come da regolamento
Il forum è pieno di guide, puoi comunque navigare liberamente nelle varie sezioni
ChiudoOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
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