Stretching prima o dopo wo

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  • Madbody98
    Bodyweb Member
    • Oct 2014
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    Stretching prima o dopo wo

    Salve,
    secondo voi lo stretching e più utile prima di iniziare l'allenamento in palestra o appena finito?
    quanti di voi fanno stretching? E quanto tempo gli dedicano?
  • jinx
    Strenght & Nutrition Mod
    • Dec 2005
    • 5496
    • 191
    • 272
    • Milano
    • Send PM

    #2
    stretching dinamico prima, stretching statico, pnf e altre tecniche avanzate dopo

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