Massa e nuoto

[spucho]

Ciao a tutti, secondo voi andando a nuotare 3 volte a settimana si può aumentare un minimo la massa muscolare? Ovviamente so che non è possibile diventare "enormi" solamente nuotando ma visto che non posso fare sollevamento pesi (causa lieve ipertrofia ventricolare) volevo sapere se con il nuoto si può incrementare leggermente la massa.
Tipo questo modello/rugbista (anche meno) http://i2.listal.com/image/912686/60...youngquest.jpg

Di costituzione sono abbastanza magro 1,80 x 70 kg

Grazie mille per le risposte

[LARRY SCOTT]

Ho fatto nuoto agonistico per anni, la risposta è...no, enorme solo col nuoto no di certo.

Sviluppare un ottimo fisico? Sicuramente si, aiuta e tanto anche.

Però con l'ipertrofia ventricolare non so quanto tu possa fare sinceramente...è una disciplina durissima se svolta bene.

[Miller]

Sviluppare un ottimo fisico? Sicuramente si, aiuta e tanto anche.

a me non ha aiutato per niente anche io ho fatto parecchi anni di nuoto agonistico e nonostante mi allenassi 2 ore al giorno 5 giorni su 7 ho sempre avuto un fisico mediocre senza particolari masse, abbastanza "puffy"... Credo che anche qui un patrimonio genetico "fortunato" sia essenziale.