Avendo 41 anni, ormai il solo allenamento con i pesi mi sembra poco adatto, non ho più i ventanni dove il metabolismo è ben diverso.
Stò provando ad aggiungere il Body Pump e per aiutare la postura ed i problemi lievi di artrosi lombare cervicale, la Pancafit.
Cosa ne pensate di queste due attività e secondo voi è scorretto o addirittura dannoso fare il bodypump dopo la lezione di Pancafit?
Stò provando ad aggiungere il Body Pump e per aiutare la postura ed i problemi lievi di artrosi lombare cervicale, la Pancafit.
Cosa ne pensate di queste due attività e secondo voi è scorretto o addirittura dannoso fare il bodypump dopo la lezione di Pancafit?