Buongiorno a tutti,
ho notato che dopo 6 mesi di allenmenti i miei battiti sono scesi da 58 a 52 per minuto
Visto he io corro per diminuire la masa grassa, forse sto correndo troppo forte ( di solito a 130/140 bpm ), dovrei scendere forse a 120/ 130 bpm?
Grazie.
ho notato che dopo 6 mesi di allenmenti i miei battiti sono scesi da 58 a 52 per minuto
Visto he io corro per diminuire la masa grassa, forse sto correndo troppo forte ( di solito a 130/140 bpm ), dovrei scendere forse a 120/ 130 bpm?
Grazie.