mi scuso se ho sbagliato sezione,ma parlando cosi in generale e non di diete nello specifico non mi sembrava il caso di metterla nella sezione dieta...cosi per curiosità,nel periodo di massa che limite di bf raggiungete? e in definizione?
-
Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da gionnifara -
Max 15% in massa
Min 10% in def
Anche se punto sempre a 12 e 8
Originariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86 -
Ma la bf poi come fate a capire o come ve la calcolate?Commenta
-
in palestra abbiamo il plicometro....ti misuri varie parti del corpo tipo tricipite addomininali,coscia,petto ecc e poi fai una mediaCommenta
-
Il plicometro segna sempre di meno
Se sei bello grasso segna di piùOriginariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86Commenta
-
Ti sposto in fitness, visto che l'argomento è molto, molto generico...Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
:
simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elanCommenta
Commenta