Salve a tutti, da circa 10 giorni sto aiutando un amico che vuole dimagrire definitivamente (sta seguendo una dieta di un dietologo e mi ha chiesto di stargli col fiato sul collo per fargli raggiungere il suo obbiettivo). Ebbene, stiamo facendo un po' di esercizio fisico insieme -prevalentemente corsa, però a volte anche qualcosa a corpo libero- però ho notato questa cosa: lui ha fatto pallavolo e nuoto per diverso tempo, infatti pur essendo molto robusto riesce stranamente a cimentarsi in buone performance atletiche, tanto che ieri abbiamo corso per 75 minuti con una buona andatura e ce l'ha fatta senza mai fermarsi... il suo problema è l'alimentazione (ecco perché è andato da un dietologo), però anche il tipo di fisico che si ritrova: praticamente ha delle gambe piuttosto normali ma una pancia spropositata, e non riesco a capire come possiamo risolvere questo problema. Vorrebbe perdere almeno 10kg (95kg x175cm è adesso), però ho bisogno di qualche vostro consiglio per andare a distruggere i lardominali che si ritrova nel modo più efficace possibile. Penso che la via del cardio sia sicuramente obbligatoria, ma non c'è qualche altra cosa che possiamo fare? Grazie mille
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