Ciao, ho 16 anni sono alto 180 e peso 70 kg e ho un po di grasso nel petto come devo fare? facevo palestra ma non ho visto miglioramenti
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Ti serve seguire un'alimentazione adatta allo scopo.
In sezione (alimentazione) trovi nei 3d in nota tantissime discussioni che possono interessarti... Ma data la tua età non ti si possono dare dei consigli specifici. Puoi, però, informarti autonomamente.
Quanto tempo hai frequentato la palestra? -
3 volte alla settimana per 5 mesiCommenta
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