%BF e relazione h/p

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  • michelino92
    Bodyweb Member
    • Jun 2014
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    #1

    %BF e relazione h/p

    Salve ragazzi,
    ho 20 anni - sono alto 1,82 m e peso 63 Kg (mi rendo conto di avere una scarsa massa muscolare, ma ci sto lavorando)

    Guardando questa foto, secondo voi che % di BF ho?
    Ho uno strato adiposo sugli addominali, apparentemente. possibile io debba dimagrire ? Oppure dovrei allenarli di più perché si vedano?

    (foto : http://i59.tinypic.com/1zg6ccn.jpg )
    Tag: Nessuno
  • Phemt666
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2012
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    • 65
    • Brescia
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    #2
    Ma che dimagrire, metti su 10kg di muscoli e poi ne riparliamo...
    NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
    Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
    Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell

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    • Bc9999
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2013
      • 769
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      #3
      %BF e relazione h/p

      L'addome come il resto è poco ipertrofico, vai di ipercaloria e allenamento, crescerai in massa e alla vista sembrerai anche piu definito, perchè i muscoli diventeranno piu pieni e saranno in risalto, la bf è comunque bassa!


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      IL MIO DIARIO! http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Bc9999%29

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