integrazione a chi affidarsi

[yamahateam69]

salve,sono nuovo e non so se scrivo nel posto giusto. non sono mai stato pratico di queste cose.comunque io volevo incominciare ad integrare però volevo fare le cose fatte per bene e volevo affidarmi a qualcuno che mi desse delle dosi specifiche per la mia statura peso ecc.il problema è che non so da chi devo andare... basta un medico sportivo ?grazie

[StarFederico95]

Basta leggere qui sul forum: http://www.bodyweb.com/threads/61983...zioni-Basilari

[conetti]

Altrimenti esistono figure professionali chiamate preparatori.

di solito ci si affida a loro in ambito sportivo per avere indicazioni complete su integrazione, allenamento e alimentazione

[brosgym]

Preparatore…mmm può essere di tutto e di più e di professionale spesso hanno poco…..

Io cercherei un nutrizionista o medico sportivo, che abbia esperienza di pratica sportiva, dipende da cosa vuoi fare in ogni caso.

PS: ti sposto nella sezione generica

[StarFederico95]

Addirittura un preparatore per uno che vuole iniziare ad integrare mi sembra esagerato

[pingu d'assalto]

Personalmente:
a 38 anni, dopo 10 anni di allenamento/integrazioni e diete Home Made e/o sulla base di indicazioni recuperate on line e nonostante la buona conoscenza dei vari principi, ho in meno di un anno raggiunto una condizione atletica che mai avevo avuto prima.
E questo DOPO essermi affidato ad un preparatore, serie e qualificato.
brosgym.

Se vuoi un qualcosa di specifico come dici, che intendo voglia dire "personalizzato", è la scelta migliore.
Ma valuta con severità i curricula di coloro che si presentano come esperti. Spesso sono poco più di dilettanti.



Mai ringraziato abbastanza

[yamahateam69]

grazie a tutti, cercherò dalle mie parti qualche nutrizionista/medico sportivo che mi sappia aiutare,
grazie di nuovo della vostra disponibilità