Scatti da 100 metri

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  • darda96
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    • Aug 2013
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    Scatti da 100 metri

    Salve ragazzi, cosa ne pensate di sostituire la corsa in resistenza con una serie di scatti da 100 metri? Può realmente rappresentare un valido alternativo alla classica corsa noiosa e altamente catabolizzante?
    Quanti scatti si dovrebbero fare per bruciare una quantità sufficiente di grassi?
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