cardio

[Kovacic10]

ragazzi cosa ne dite di questo: http://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4
può essere una valida alternativa da fare a casa, secondo me non è male. così magari anzichè correre 20 min dopo i pesi, lo faccio nei giorni in cui non mi alleno, oppure li faccio entrambi!
vorrei un vostro parere

---------- Post added 09-06-2014 at 20:17:51 ---------- Previous post was 08-06-2014 at 22:30:38 ----------

Up

[Minory]

Sembra buono per bruciare le calorie, ma non so se sia paragonabile al classico cardio per il miglioramento del sistema cardiovascolare

[Kovacic10]

grazie minory

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[Hunterboy]

è praticamente un hit.. ho già visto i suoi video su yt, ce ne sono parecchi.. anche in circuito, 3 o 4 esercizi da fare con poco riposo oppure alla fine degli es fatti uno dietro l'altro..se non sei allenato fai fatica..

[Kovacic10]

All'inizio si,molta. Pero ci voglio provare

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