Consiglio allenamento corsa!

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  • Resistenza99
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    Consiglio allenamento corsa!

    Ciao a tutti, oggi voglio chiedervi come aumentare molto la mia velocita , qualche buona persona mi da consigli utili?
  • j4d3
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2014
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    #2
    Ciao, ci sono diverse tecniche per aumentare velocità, fartlek e scatti in primis.
    Se fai una googlata comunque puoi trovare un po' di suggerimenti.

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    • Resistenza99
      Bodyweb Member
      • Jan 2014
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      #3
      Originariamente Scritto da j4d3 Visualizza Messaggio
      Ciao, ci sono diverse tecniche per aumentare velocità, fartlek e scatti in primis.
      Se fai una googlata comunque puoi trovare un po' di suggerimenti.
      OK! grazie.

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