Ciao a tutti, oggi voglio chiedervi come aumentare molto la mia velocita , qualche buona persona mi da consigli utili?
Consiglio allenamento corsa!
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Originariamente Scritto da j4d3 Visualizza MessaggioCiao, ci sono diverse tecniche per aumentare velocità, fartlek e scatti in primis.
Se fai una googlata comunque puoi trovare un po' di suggerimenti.
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