Vi prego, faccio palestra da dicembre, pian pianino i risultati li sto ottenendo ma non riesco a ridurre le cosiddette MANIGLIE DELL'AMORE, come posso fare, in pale non faccio cardio in quanto i giorni che non vado in palestra o corro o vado in piscina! Ps mi ammazzo di addominali ma nulla ho una percentuale di grasso del 12% help me
maniglie dell'amore
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Originariamente Scritto da Jò Rocker Visualizza MessaggioVi prego, faccio palestra da dicembre, pian pianino i risultati li sto ottenendo ma non riesco a ridurre le cosiddette MANIGLIE DELL'AMORE, come posso fare, in pale non faccio cardio in quanto i giorni che non vado in palestra o corro o vado in piscina! Ps mi ammazzo di addominali ma nulla ho una percentuale di grasso del 12% help me
(¯`·.۩ GLI ADDOMINALI ۩.·`¯) sfatiamo qualche mito su questo muscolo Gli addominali, il must di una scheda in palestra, la parte del corpo che mai e poi mai va tralasciata, che va allenata sempre e comunque con decine e decine di set e ripetizioni in ogni sessione, la parte del corpo che va allenata a casa, inNSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell
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Ti consiglio di passare in sezione dieta per controllare l'alimentazione
Come sottolineato da Phemt666 ammazzarsi di addominali non serve a nulla.Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Originariamente Scritto da Jò Rocker Visualizza MessaggioVi prego, faccio palestra da dicembre, pian pianino i risultati li sto ottenendo ma non riesco a ridurre le cosiddette MANIGLIE DELL'AMORE, come posso fare, in pale non faccio cardio in quanto i giorni che non vado in palestra o corro o vado in piscina! Ps mi ammazzo di addominali ma nulla ho una percentuale di grasso del 12% help meOriginariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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C'è anche lo scenario in cui lui sia quasi sottopeso (es. 1,80 x 65 kg, con ultimo baluardo di grasso) e la strada sia quella di mettere su muscoli.NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
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