Salve a tutti dopo un anno quasi di palestra in massa ho cominciato a mettermi in definizione.
il mio problema sta sul fatto che comunque ho ancora un po' di pancia e di grasso sparso nel corpo compreso però anche acqua dovuta alle proteine in polvere e alla alimentazione.
Percio avevo deciso si correre 30-35 minuti 2-3 giorni a settimana e dopo allenarmi sempre con i pesi e ovviamente con l'alimentazione dovuta alla definizione.
Ora mi chiedevo se era giusto questo mio pensiero o se era inutile.
Vorrei precisare che se anche perdo un po' di massa muscolare non mi interessa perché comunque prima ritengo sia giusto eliminare quel grasso "vecchio" che ho un po' da anni. Anche per esempio ho i pettorali duri ma la forma del pettorale non mi spunta.! Grazie buona serata
il mio problema sta sul fatto che comunque ho ancora un po' di pancia e di grasso sparso nel corpo compreso però anche acqua dovuta alle proteine in polvere e alla alimentazione.
Percio avevo deciso si correre 30-35 minuti 2-3 giorni a settimana e dopo allenarmi sempre con i pesi e ovviamente con l'alimentazione dovuta alla definizione.
Ora mi chiedevo se era giusto questo mio pensiero o se era inutile.
Vorrei precisare che se anche perdo un po' di massa muscolare non mi interessa perché comunque prima ritengo sia giusto eliminare quel grasso "vecchio" che ho un po' da anni. Anche per esempio ho i pettorali duri ma la forma del pettorale non mi spunta.! Grazie buona serata
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