Prendendo spunto da ricerche fatte tra siti stranieri:
Genetica e Anatomia Degli addominali:
ANATOMIA
Gli addominali, o muscolo retto addominale, non sono composti da diversi "tasselli", e neanche sono dei muscoli individuali come i deltoidi, bicipiti o gambe che si dividono in varie parti.
Il muscolo addominale va dal torace al bacino. Ci sono diverse inserzioni però, che danno agli addominali la comparsa di piastrelle o "tasselli", come sono più comunemente chiamati.
GENETICA:
Siamo nati con un certo numero di questi tasselli. Molte persone hanno divisori che sono disposti in modo tale che il foglio addominale sia diviso in sei blocchi, da qui il proverbiale "six pack addominale".
Non è possibile creare più divisori esercitandoci per trasformare un 6-pack in un 8-pack.
tra i "4 pack" più famosi troviamo Ronnie Coleman e Arnold schwarzenegger
4 tasselli, 6 tasselli o 8 tasselli;
Come si può vedere nella foto, Frank Zane e Ronnie Coleman hanno un addome composto da quattro divisori. Ahmad Haidar visualizza un classico addome da sei. Achim Albrecht e Nasser El Sonbaty sono alcuni dei fortunati con un addome da 8 tasselli.
Achim e Nasser non si allenano più duramente di chiunque altro per avere questi otto divisori. Inoltre, alcune persone possono avere 5 o 7 addominali isolati, oppure i loro 6 divisori possono essere disposti in modo "disordinato", come Flex Wheeler.
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Genetica e Anatomia Degli addominali:
ANATOMIA
Gli addominali, o muscolo retto addominale, non sono composti da diversi "tasselli", e neanche sono dei muscoli individuali come i deltoidi, bicipiti o gambe che si dividono in varie parti.
Il muscolo addominale va dal torace al bacino. Ci sono diverse inserzioni però, che danno agli addominali la comparsa di piastrelle o "tasselli", come sono più comunemente chiamati.
GENETICA:
Siamo nati con un certo numero di questi tasselli. Molte persone hanno divisori che sono disposti in modo tale che il foglio addominale sia diviso in sei blocchi, da qui il proverbiale "six pack addominale".
Non è possibile creare più divisori esercitandoci per trasformare un 6-pack in un 8-pack.
tra i "4 pack" più famosi troviamo Ronnie Coleman e Arnold schwarzenegger
4 tasselli, 6 tasselli o 8 tasselli;
Come si può vedere nella foto, Frank Zane e Ronnie Coleman hanno un addome composto da quattro divisori. Ahmad Haidar visualizza un classico addome da sei. Achim Albrecht e Nasser El Sonbaty sono alcuni dei fortunati con un addome da 8 tasselli.
Achim e Nasser non si allenano più duramente di chiunque altro per avere questi otto divisori. Inoltre, alcune persone possono avere 5 o 7 addominali isolati, oppure i loro 6 divisori possono essere disposti in modo "disordinato", come Flex Wheeler.
dimentichi che ce gente che ha 5 tasselli, asimmetrici, 2 da un lato e 3 dall'altro
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