salve , il mio problema e che tendo a stare un po chiuso con le spalle (quindi spalle in avanti) a livello scheletrico non ho nulla per fortuna , ma dovrei fare esercizi per allargare un po le spalle e tirare il petto in fuori , mi hanno detto che fare i pettorali aggrava solo la situazione , è vero secondo voi ?dovrei sospenderli ?
quali esercizi potrebbero giovare alla mia situazione ?
grazie in anticipo
1° anno di palestra
1.70
52 kg
18 anni
quali esercizi potrebbero giovare alla mia situazione ?
grazie in anticipo
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