Vorrei avere dei pareri da voi...
Una persona che riesce ad arrivare a fare questi esercizi a corpo libero:
Muscle-up
Human flag
Planches
distensioni ad un braccio
può allenarsi solo così, senza pesi integrando magari con attività aerobica.
Il fine naturalemnte non è andare a Mr. Olympia ma avere una forma fisica ed un buon tono muscolare.
Buona giornata a tutti.
Una persona che riesce ad arrivare a fare questi esercizi a corpo libero:
Muscle-up
Human flag
Planches
distensioni ad un braccio
può allenarsi solo così, senza pesi integrando magari con attività aerobica.
Il fine naturalemnte non è andare a Mr. Olympia ma avere una forma fisica ed un buon tono muscolare.
Buona giornata a tutti.