C o r p o l i b e r o

[Oltreognilimite]

Salve a Tutti.. Avrei una domanda da porvi...
Al momento le mie condizioni fisiche sono queste :






Volevo dirvi... io pratico da circa 7/8 Mesi BB , da circa 3/4 Seguendo un'alimentazione controllata da un nutrizionista... Ora in periodo di massa da 1 Mese e Mezzo , 3000kcal e un po più , Visto che ho diversi problemi di cervicale avrei quasi pensati di iniziare a lavorare a Corpo Libero ( Inserendo anche alcuni esercizi con Pesi ) ... anche perchè il mio obbiettivo è quello di riuscire ad arrivare ad un discreto fisico come quello di Questo " Modello " ( in foto ) , Anche perchè riuscire ad ottenere un fisico da BB è estremamente difficile e la mia cervicale al momento poco melo permette... Volevo chiedervi Nelle mie Condizioni Affrontando un duro allenamento a Corpo Libero, Potre Riuscire ad Arrivare a Questi Livelli ?
Grazie dell'aiuto in anticipo

IL MODELLO :

[Sean]

Non si vedono gli allegati.

[Oltreognilimite]

Non si vedono gli allegati.

uhm.. Allora oggi pomeriggio riposteró gli allegati! Comunque il modello in questione ha un addome tonico , e una muscolatura non troppo evidente ma esistente a differenza di alcuni modelli che sono solo pelle ed ossa >.<

https://www.dropbox.com/s/p54th8vsin30bzm/2014-03-03%2018.45.52.jpg

questa foto risale ad un mese fa prima che iniziassi a fare massa.. ( sono reduce dalla perdita di 20kg 2 anni fa )

[mitrez21]

Come mi disse saggiamente Vodka Lemon, un fisico "atletico", quindi bf bassa e una certa ipertrofia (per quello ci si regola da se) si ottiene facendo cicli di massa e definizione, fino ad arrivare al risultato. Io ho fatto 8 mesi di corpo libero l'anno scorso, riuscendo anche ad eseguire skill non facilissime. Forza da vendere, l'ipertrofia si è fermata a un certo punto. Il mio consiglio è: alterna i sopracitati cicli fino a che non ottieni ciò che vuoi e allenati con i pesi, se vuoi (come me) fatti comunque dei circuiti a corpo libero ma ti aiuteranno più per la tenuta atletica generale (resistenza, consumo calorico).