Ciao a tutti, scrivo per conto di un amico che vorrebbe dei consigli. Vi dico prima di tutto che è alto 1.61 m, pesa 50,6 kg ed ha 15 anni. Pratica sport da più di un anno, percorre quattro volte alla settimana 5-8 km, ad una velocità di circa 12 km/h. È un ragazzo con un bel fisico, solo che ha dei glutei molto robusti, da dietro sembrano larghi e piatti e a causa di ciò perde molte occasioni, dato che si vergogna di questo difetto, addirittura non va nemmeno in spiaggia con i suoi amici,.Ha un alimentazione regolare, beve ad ogni pasto 1l t d'acqua e mangia panini integrali. Vorrebbe ridurre la massa dei glutei e vorrebbe iniziare la palestra, però non sa che strumenti e che esercizi fare. consigli?
-
-
R: Piccolo problema ma enorme imbarazzo.
"scrivo per conto di un amico"
Comunque sei grasso?
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
-
Non ha internetCommenta
-
Data la giovane età non è possibile consigliare sulla dieta.
Ma l'iscrizione in palestra non può che portare benefici.
E comunque meno problemi e più autostima, perdere occasioni per dei glutei un po' cicciottelli è una cosa da evitare...soprattutto a 15 anni quando ancora si è in fase di sviluppo e può cambiare tutto nel giro di poco tempo.Commenta
-
Ma c'è la sodi o mollicci?
no perchè in caso contrario alle ragazze piace eccome il sodo 
Commenta
Commenta