Tre mesi di allenamento

[debe]

Ma questo articolo lo sto leggendo davvero o lo sto sognando? Ahahahahah
A parte gli scherzi, 5kg in 3 mesi si possono mettere, ma certo non li metterai allenandoti in quel modo e certo non li metterai solo di massa magra qualora tu ti allenassi come ci si dovrebbe allenare e mangiassi come si dovrebbe mangiare. Detto questo, quoto Manx, 5kg in più non bastano affatto ad avere un fisichino anche solo da spiaggia.

[Saturno11]

Salve amici!
mi sono appena svegliato,che dire..60 kg per l'estate saranno pure pochi ma avete idea cosa siano 55 kg per 1.80??
dopo vado in palestra a sentire,vi terrò aggiornati..
ciao!

[markok]

Salve amici!
mi sono appena svegliato,che dire..60 kg per l'estate saranno pure pochi ma avete idea cosa siano 55 kg per 1.80??
dopo vado in palestra a sentire,vi terrò aggiornati..
ciao!

Se vuoi avere dei risultati, penso anche tu debba avere un bioritmo regolare.... Svegliarsi alle 15 del pomeriggio non fa proprio per uno che si allena.

[Saturno11]

Iscrizione alla palestra rimandata causa maltempo..
Riguardo ai miei bioritmi..devi sapere che ho deciso,dal 12 luglio scorso,di prendermi un anno sabbatico..
Le mi giornate sono così caratterizzate:
-sveglia 14/15
-colazione al bar/prima canna
-divano+film e fumare ancora..
-cena/spippolare al p c
-alle nove esco caffè più altra canna
-altre due ore di film e divano
-canna buonanotte(sono pressoché le 4..)
ma da oggi ho smesso tutto,fino almeno al fatidico 18 giugno..
che ne pensi?per me e difficile non subire il fascino di far scorrer via le giornate in questo modo ma la prova costume mi spaventa..è come dice un mio amico:"ne fumi una ne fumi tante..",quindi tronco per un po'..
ciao

[markok]

-canna buonanotte(sono pressoché le 4..)

Buonanotte??? Io direi -canna buongiorno.... Alle 4....

-sveglia 14/15
-colazione al bar/prima canna
-divano+film e fumare ancora..
-cena/spippolare al p c
-alle nove esco caffè più altra canna
-altre due ore di film e divano
-canna buonanotte(sono pressoché le 4..)
ma da oggi ho smesso tutto,fino almeno al fatidico 18 giugno..

Quanti anni hai?

[Saturno11]

Buonanotte??? Io direi -canna buongiorno.... Alle 4....



Quanti anni hai?

Tanti:22
ps:fumo da 13+altre droghe da 15 a 19..ora sto bene
ps:13:anni di età

[Sean]

Va bene che è carnevale, ma le carnevalate lasciamo fuori da qui. Questo è un forum serio fatto per gente seria e che vuole parlare seriamente di allenamento e correlati. Comportiamoci di conseguenza.