Buongiorno,
Sfogliavo un libro di Stuart Mc Robert e ad un certo punto leggo, tra i fattori genetici che indicano una "non grande predisposizione" al body building, il fattore "polso di circonferenza inferiore a 18 cm", che continua: "La gran parte degli uomini con braccia grosse ha polsi di 2 o più centimetri più grossi (dunque 20 e più cm). Ciò significa scheletro più grosso, e solitamente è un vantaggio per la costruzione muscolare".
Ovviamente sono andato a misurarmi, leggendo su internet che la misura va presa "sotto i processi stiloidei del radio e dell'ulna
", ovvero un po' più indietro delle ossa sporgenti che abbiamo nel polso. La misura è circa: 18 destro, 17,2 sinistro. C'è dunque una gran differenza tra destro e sinistro. se da un lato col destro mi sentivo "in salvo", non so quanto debba prendere in considerazione la scarsezza del sinistro. Comunque sopravviverò...
Immaginavo già di non avere ossa molto grosse, confrontandomi con ragazzi più bassi di me che pesavano quanto me. Inoltre ho delle mani abbastanza filiformi, mignoli abbastanza esili.
Però in generale sono un omone, alto 1 e 90, ben robusto, sono stato quasi sempre il più grosso della classe insomma... penso di essere brevilineo, se così si dice, una volta mi hanno misurato e pare che abbia il tronco un pelo più lungo delle gambe.
Dunque sono qui a chiedervi, scusandomi se ne avete già parlato in mille altri post che non ho trovato al primo colpo di ricerca, se io debba tenero conto di uno solo dei polsi o se devo fare una media. Ovviamente immagino che l'antropometria non sia una "scienza" così indicativa, ci sono dei siti con delle tabelle che considerano il mio polso come un polso di una persona esile, e questo scusate ma è ridicolo. Immagino che comunque queste misure abbiano un senso, che un bodybuilder di alto livello abbia in genere polsi più grossi dei miei...che il polso relativamente sottile mi dia svantaggi nel sollevamento pesi ad alti livelli.
Non aspiro ad essere un body builder e mi alleno principalmente per perdere peso e tenermi bene, ma mi piaceva l'idea che avrei potuto esserlo.
Vi allego una foto, scusate se è il solito braccio con muscolo, ma era giusto per dire che non sarò enorme, ma esile non sono.
Alcuni miei dati:
-alto 1,90.
-peso 88 kg. (sto seguendo una dieta e allenamento, devo ancora togliere la pancia e grasso sui fianchi).
-circ. petto: 101
-circ vita: 96
-circ. fianchi: 100,5
Età 29
grazie
Lorenzo
Sfogliavo un libro di Stuart Mc Robert e ad un certo punto leggo, tra i fattori genetici che indicano una "non grande predisposizione" al body building, il fattore "polso di circonferenza inferiore a 18 cm", che continua: "La gran parte degli uomini con braccia grosse ha polsi di 2 o più centimetri più grossi (dunque 20 e più cm). Ciò significa scheletro più grosso, e solitamente è un vantaggio per la costruzione muscolare".
Ovviamente sono andato a misurarmi, leggendo su internet che la misura va presa "sotto i processi stiloidei del radio e dell'ulna
", ovvero un po' più indietro delle ossa sporgenti che abbiamo nel polso. La misura è circa: 18 destro, 17,2 sinistro. C'è dunque una gran differenza tra destro e sinistro. se da un lato col destro mi sentivo "in salvo", non so quanto debba prendere in considerazione la scarsezza del sinistro. Comunque sopravviverò...
Immaginavo già di non avere ossa molto grosse, confrontandomi con ragazzi più bassi di me che pesavano quanto me. Inoltre ho delle mani abbastanza filiformi, mignoli abbastanza esili.
Però in generale sono un omone, alto 1 e 90, ben robusto, sono stato quasi sempre il più grosso della classe insomma... penso di essere brevilineo, se così si dice, una volta mi hanno misurato e pare che abbia il tronco un pelo più lungo delle gambe.
Dunque sono qui a chiedervi, scusandomi se ne avete già parlato in mille altri post che non ho trovato al primo colpo di ricerca, se io debba tenero conto di uno solo dei polsi o se devo fare una media. Ovviamente immagino che l'antropometria non sia una "scienza" così indicativa, ci sono dei siti con delle tabelle che considerano il mio polso come un polso di una persona esile, e questo scusate ma è ridicolo. Immagino che comunque queste misure abbiano un senso, che un bodybuilder di alto livello abbia in genere polsi più grossi dei miei...che il polso relativamente sottile mi dia svantaggi nel sollevamento pesi ad alti livelli.
Non aspiro ad essere un body builder e mi alleno principalmente per perdere peso e tenermi bene, ma mi piaceva l'idea che avrei potuto esserlo.
Vi allego una foto, scusate se è il solito braccio con muscolo, ma era giusto per dire che non sarò enorme, ma esile non sono.
Alcuni miei dati:
-alto 1,90.
-peso 88 kg. (sto seguendo una dieta e allenamento, devo ancora togliere la pancia e grasso sui fianchi).
-circ. petto: 101
-circ vita: 96
-circ. fianchi: 100,5
Età 29
grazie
Lorenzo
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