aiuto fisico asciutto

[Vodka Lemon]

Dieta completamente da cestinare(cornetto a colazione?? -_-) e rivedere, allenamento anche. Ti consiglio di andare a leggere i 3D in nota per farti una cultura generale su dieta, allenamento e riposo. Questo forum ti puo' insegnare molto, fai tesoro delle cose che apprendi qui, non e' mai tardi per imparare, hai solo da guadagnarci!

[markok]

quale sarebbe adesso la frutta salata?

Appunto quella salata l'ho ancora da vedere

frutta dolce