If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Salve a tutti, vorrei inserire nella mia scheda una seduta di Cardio da fare a metà settimana, avete qualche consiglio su come potrei impostarla al meglio? (mi alleno a casa 4volte a week)
e se in caso c'è già qualche topic a riguardo potete linkarmelo?
grazie per l'attenzione
Questo 3d, circa un anno fa, è stato involontariamente decurtato dell'intera parte iniziale...e la cosa è spiacevole, tuttavia, non siamo riusciti a recuperare queste parti. Un vero peccato...perchè solamente nel primo post c'erano un mare di informazioni utili...
Scusate il disagio:D
28.1.2012 Manx
aggiornamento: 30.1.2012
Guarda lì.
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
ho dato una letta alle prime pagine e pensavo di fare la seduta di Cardio il mercoledì (giorno off) dove andrei a correre per 30-40min.. può andare?
poi finito il cardio farei lo stesso spuntino del post wo(gallette banana e albume) + 3g di BCAA
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta