Buonasera a tutti. Ho scoperto oggi questo bel forum e ho deciso di iscrivermi, questo infatti è il mio primo messaggio.
Avrei bisogno di un parere, veniamo subito al dunque. Dovrei iscrivermi a breve ad una palestra per iniziare a fare un po' di pesi. Il mio obiettivo è quello di aumentare considerevolmente la mia massa muscolare, dal momento che ho un fisico troppo magro e sinceramente non mi piaccio per nulla. Ho finito da poco un corso di nuoto durato circa 4 mesi, ma purtroppo sul piano fisico ho dovuto constatare che i risultati sono stati pressochè inesistenti (anche perchè andavo solo 2 volte a settimana per un'ora). Il nuoto fa bene ed è sicuramente lo sport più completo che ci sia, ma i risultati iniziano a vedersi forse addirittura dopo anni, a me invece servirebbe qualcosa che mi dia soddisfazione anche nel giro di poche settimane o mesi.
Per questo motivo ho deciso di sospendere nuoto e buttarmi sulla palestra (so che mi risponderete che l'ideale è fare entrambe le cose ma per ragioni di tempo ed anche economiche posso fare solo una cosa). E stavolta vorrei cercare di impegnarmi seriamente, quindi con allenamenti giornalieri ed intensi. Non voglio diventare un culturista sia chiaro, anche perchè non ne avrei neanche la costituzione fisica adatta, il mio obiettivo è arrivare ad avere un fisico atletico e ben definito, non eccessivamente pompato.
Giusto per darvi un'idea migliore, io in questo momento sono così (ho 22 anni):
Vorrei arrivare ad essere all'incirca così:
La domanda da cento milioni (
) è: ipotizzando un allenamento intenso (quindi tutti i giorni dal lunedi al sabato per 1 ora o anche 2 ore), in quanto tempo arriverei a raggiungere un risultato di questo tipo o quantomeno ad avvicinarmi ?
Avrei bisogno di un parere, veniamo subito al dunque. Dovrei iscrivermi a breve ad una palestra per iniziare a fare un po' di pesi. Il mio obiettivo è quello di aumentare considerevolmente la mia massa muscolare, dal momento che ho un fisico troppo magro e sinceramente non mi piaccio per nulla. Ho finito da poco un corso di nuoto durato circa 4 mesi, ma purtroppo sul piano fisico ho dovuto constatare che i risultati sono stati pressochè inesistenti (anche perchè andavo solo 2 volte a settimana per un'ora). Il nuoto fa bene ed è sicuramente lo sport più completo che ci sia, ma i risultati iniziano a vedersi forse addirittura dopo anni, a me invece servirebbe qualcosa che mi dia soddisfazione anche nel giro di poche settimane o mesi.
Per questo motivo ho deciso di sospendere nuoto e buttarmi sulla palestra (so che mi risponderete che l'ideale è fare entrambe le cose ma per ragioni di tempo ed anche economiche posso fare solo una cosa). E stavolta vorrei cercare di impegnarmi seriamente, quindi con allenamenti giornalieri ed intensi. Non voglio diventare un culturista sia chiaro, anche perchè non ne avrei neanche la costituzione fisica adatta, il mio obiettivo è arrivare ad avere un fisico atletico e ben definito, non eccessivamente pompato.
Giusto per darvi un'idea migliore, io in questo momento sono così (ho 22 anni):
Vorrei arrivare ad essere all'incirca così:
La domanda da cento milioni (
) è: ipotizzando un allenamento intenso (quindi tutti i giorni dal lunedi al sabato per 1 ora o anche 2 ore), in quanto tempo arriverei a raggiungere un risultato di questo tipo o quantomeno ad avvicinarmi ?
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