Sauna che effetti provati ha?

[Liquid Snake]

Salve vorrei sapere che effetti positivi ha la sauna, ma non in modo generico solo effetti che sono stati provati scientificamente grazie

[thomck]

La sauna ha tanti benefici come :
disintossicare il corpo, rilassa il muscolo(la sauna aiuta a rilassare i muscoli ed allevia il dolore. Il processo di sudorazione aiuta a liberarsi dell’acido lattico in eccesso attraverso la dilatazione dei vasi sanguigni),migliora la pelle ( Il calore prodotto dalla sauna, apre i pori e il sudore elimina le tossine), aiuta a dimagrire (attraverso la sudorazione si perdono parecchi liquid),-Rinforza il sistema immunitario.
Ciao

[Liquid Snake]

La sauna ha tanti benefici come :
disintossicare il corpo, rilassa il muscolo(la sauna aiuta a rilassare i muscoli ed allevia il dolore. Il processo di sudorazione aiuta a liberarsi dell’acido lattico in eccesso attraverso la dilatazione dei vasi sanguigni),migliora la pelle ( Il calore prodotto dalla sauna, apre i pori e il sudore elimina le tossine), aiuta a dimagrire (attraverso la sudorazione si perdono parecchi liquid),-Rinforza il sistema immunitario.
Ciao

Grazie
Ma io credevo che il peso perso durante la sauna fossero solo liquidi.......vorrei anche chiederti se secondo te ha senso farla anche in massa o è meglio farla solo in definizione

[thomck]

La sauna fa perdere molti liquidi dovuti ad una forte sudorazione.
Penso che la massa muscolare non se ne perda se idratati in maniera giusta, anche se la sauna viene consigliato spesso per perdere peso ! :I)

[AntoWorkout]

La sauna ha molti pro a favore, contro solo se si è predisposti a patologie cardiovascolari.
Alla muscolatura non accade nulla, porta molti benefici alle pelle. La sauna lasciala stare a chi si vuole rilassare, se vuoi perdere peso fai cardio

[cardi]

di certo la sauna non ti fa perdere peso in modo permanente..

---------- Post added at 18:06:54 ---------- Previous post was at 18:05:45 ----------

La sauna ha tanti benefici come :
disintossicare il corpo, rilassa il muscolo(la sauna aiuta a rilassare i muscoli ed allevia il dolore. Il processo di sudorazione aiuta a liberarsi dell’acido lattico in eccesso attraverso la dilatazione dei vasi sanguigni),migliora la pelle ( Il calore prodotto dalla sauna, apre i pori e il sudore elimina le tossine), aiuta a dimagrire (attraverso la sudorazione si perdono parecchi liquid),-Rinforza il sistema immunitario.
Ciao

prima di fare copia/incolla, almeno controlla che la fonte sia attendibile

[Liquid Snake]

Grazie a tutti cmq non devo perdere peso sono già magro ho giusto un pochino di pancetta dato che sono in massa, era solo una mia curiosità, mi piacerebbe sapere se ha effetti benefici provati oltre che a rilassare :-)

Inviato dal mio Galaxy Nexus utilizzando Tapatalk

[AntoWorkout]

di certo la sauna non ti fa perdere peso in modo permanente..

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prima di fare copia/incolla, almeno controlla che la fonte sia attendibile

Gli effetti benefici ci sono, al riguardo ci sono parecchi studi scientifici.

Googolando trovi.. e se fai un paio di search li trovi

[cardi]

"aiuta a dimagrire " cit..

dobbiamo continuare?

[Bc9999]

"aiuta a dimagrire " cit..

dobbiamo continuare?

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