devo stare fermo due mesi per una operazione, quanto ci metto a rimettermi in forma?

[icofefe]

non prendo proteine ne niente, faccio da 9 mesi palestra e devo dire che sono preso bene sia a livello di massa che di tonificazione

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Aiutooo perfavore, quanto perderò sia a livello di massa sia di forza? Qualcuno sa aiutarmi

[ninnipower]

certamente ne risentirai per quanto riguarda la forza una volta ripreso l'allenamento , ma il muscolo è comunque dotato di una ''memoria'' è riprenderai la forza e la forma persa in tempi molto brevi

[Minory]

non prendo proteine ne niente, faccio da 9 mesi palestra e devo dire che sono preso bene sia a livello di massa che di tonificazione

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Aiutooo perfavore, quanto perderò sia a livello di massa sia di forza? Qualcuno sa aiutarmi

Cosa vuol dire 'non prendo proteine' ? Sono solo cibo solubile.

Nessuno sa dire con esattezza quanto perderai ma sicuramente qualcosa... Tu continua ad alimentarti bene. Ma devi proprio stare immobile? non puoi fare tipo 2-3 serie leggere di petto ad esempio per mantenere il muscolo in movimento?