6-pack or 8-pack?

[StarFederico95]

ahahahah non intendevo questo dai... volevo dire se ci sono esercizi che fanno lavorare ovviamente tutto l'addome ma in particolare più la zona bassa e meno quella alta così di permettere alla parte bassa carente di recuperare rispetto a quella più sviluppata

È la stessa identica risposta A prescindere dall'esercizio che fai per l'addome, il muscolo viene stimolato completamente: farsi ora queste se**e mentali non ha senso. Pensa prima a mettere massa e poi quando sarai hp al 10% di bf ne riparleremo

[Gino2000]

È la stessa identica risposta A prescindere dall'esercizio che fai per l'addome, il muscolo viene stimolato completamente: farsi ora queste se**e mentali non ha senso. Pensa prima a mettere massa e poi quando sarai hp al 10% di bf ne riparleremo

Scusate se cambio un attimo argomento...
Ma ho un problema che mi sta demotivando: Il mio corpo è poco... Diciamo, "tonico", ciò'è, senza mettermi in posa, sembra che non pratico "palestra", ma poi se "pompo" un po il corpo (trattenendo il respiro ahahahha), si vede eccome... Ma il problema è questo: Il mio corpo non è per niente tonico... neanche in fase di definizione