Salve ragazzi. Ho questo dubbio/problema che mi fa un pó preoccupare. Guardandomi allo specchi noto un fisico normale, pettorali un pó in rilievo spalle larghe, i primi 4 addominali abbastanza in vista e un pó di grasso sul basso ventre, ma è qualcosa di poco. Se invece qualcuno mi fa una foto me viene fuori un fisico deforme, ossia pettorale destro piú grosso e largo del sinistro, e i due addominali di sinistra piú in vista rispetto a quelli di destra. Come mai?
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Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-training -
foto?? -
Queste foto risalgono all'estate, adesso ho un pò più di grasso essendo in massa, praticamente l'addominale destro non si vedeLast edited by Kovacic10; 14-11-2013, 19:33:58.Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-trainingCommenta
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mi sembrano normali asimmetrie neanche troppo evidenti
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ma è normale avere asimmetrie?Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-trainingCommenta
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un pò mi hai tirato su di morale. dopo posto una foto di attualeIl mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-trainingCommenta
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Ragazzi il mio pt ha vistoo il mio problema, cioè addominali della parte destra meno in rilievo rispetto a quelli di sinistra, e pettorale sinistro meno gonfio del destro, e ha deciso di farmi fare il richiamo per il pettorale sinistro ossia
chest press a 1x10
chest press b 1x10
distensione con manubrio su piana 3x10
croci su piana 3x10
pectoral machine 3x10
Mentre per gli addominali non aveva molte idee e per adesso mi ha consigliato di fare leg raises solo con la gamba destra 3x15.
voi cosa ne pensate?
Ragazzi il mio fisico è questo! so di aver fatto solo 9 mesi di palestra ma secondo me è davvero un problema!http://www.servimg.com/image_preview...=12&u=18604021Last edited by Kovacic10; 16-11-2013, 17:53:30.Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-trainingCommenta
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a me nn sembri affatto deforme,specie nell ultima foto
semplicemnete hai poca massa muscolare e stai un pelo troppo appannato
Originariamente Scritto da GoodBoy!
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in quelle due foto non sembro deformato, sono di 3-4 mesi fa.
mentre questa l'ho fatta oggi. Ho solo 2 mesi di palestra in più ma più massa grassa quindi è difficile da capire, ma fattostà che l'addominale destro è inesistente in questa fot, così come il pettorale destgro sembra più grosso
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...vacic-trainingCommenta
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non hai nulla che non va....solo troppe pippe mentali
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Ma anche se fosse? Si vedi che carichi maggiormente da una parte...
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