Salve, sono nuovo su questo forum, mi sono iscritto dal momento che lo ritengo molto interessante e con molti iscritti. Ho iniziato palestra da settembre, finora avevo fatti in precedenza già mesi di palestra ma arrivato a un punto abbandonavo per vari motivi legati a poco tempo disponibile, quest'anno non avrò di questi problemi e cercherò di non fermarmi, detto ciò ho 20 anni sono alto 1.78 e peso sui 76 ,corporatura media, ho un po di grasso in eccesso sulla pancia che punto a togliere con gli addominali o la corsa, ma sento pareri (spesso discordanti) sul fatto che la corsa vada in contrasto con la palestra dal momento che faccia "diminuire" i muscoli , detto per sommi capi questo è il dubbio, è vero? Un'altra cosa, non meno importante, dal momento che so che l'alimentazione è molto importante per la palestra, volevo sapere se conviene andare da un dietologo/nutrizionista oppure farmi dare la dieta direttamente dalla palestra? Grazie in anticipo per le risposte 
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