Dubbio normocalorica

[Gianlu93]

Ciao a tutti, premetto che è una domanda davvero stupida ma ce l'ho in testa da un po...
Con la dieta normocalorica si ha una ricomposizione corporea, però per aumentare la massa muscolare si deve avere per forza un surplus calorico, e per perdere grasso un deficit. Quindi che succede quando non sei ne in deficit ne in surplus, come appunto nella normocalorica?

[Gianlu93]

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[Gianlu93]

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[Gianlu93]

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[Gianlu93]

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[Beltrah]

non e' esatto cio' che hai scritto. Se vai in iper INGRASSI (ingrOssi se stimoli il corpo a farlo), se vai in ipo, perdi massa muscolare e poi dimagrisci (dimagrisci limitando la perdita di massa se stimoli il corpo a farlo). in normo, per esclusione, resti uguale (tonifici/definisci/aumenti le prestazioni cardiovascolari o qualsiasi altra cosa tu voglia se stimoli il corpo a farlo). Dato che per aver risultati, qualsiasi dieta tu faccia serve uno stimolo che porti il corpo ad adattarsi e la dieta stessa deve essere uno STIMOLO (una normocalorica di kebab e patatine fritte lascio a te l'immaginazione di cio' che succede), la mia "contro domanda" e': cosa e' di preciso che ci stai chiedendo?