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Forse non riuscirai ad avere quel fisico nemmeno in 3/4 anni
Però secondo me se cominci da adesso, impostando subito una buona scheda e facendo una dieta adatta, entro l'estate potresti ottenere comunque qualche risultato :sisi:
Sei minorenne quindi devi dar retta ai tuoi genitori, detto questo allenati segui un piano alimentare adeguato ed i risultati non tarderanno ad arrivare
Originariamente Scritto da marcokrt 1984
Se mi interessa, so anche fingermi al vostro livello...
Originariamente Scritto da anto96ss
Mh, comunque vorrei sentire prima i pareri degli altri che erano intervenuti prima, Ramos, Body80 e gli altri
è molto probabile che non lo raggiungi nemmeno tra 3 anni con gli integratori (se non hai una buona genetica), inoltre se non hai la stessa struttura è lo stesso molto probabile che tu non lo raggiunga mai
confermo quanto scritto sopra. Ti rendi conto che raggiungere un fisico come quello con la tua attuale base e in 8 mesi è impossibile?
Non voglio buttarti giu con questa frase ma farti accorgere che per costruire un ottimo fisico ci vogliono mesi e mesi di allenamento, dieta e costanza.
In 8 mesi imparerai forse ad eseguire benino gli esercizi fondamentali e metterai se rispetti i punti sopra citati anche dei kg di muscoli e grasso (essendo te molto magro)
confermo quanto scritto sopra. Ti rendi conto che raggiungere un fisico come quello con la tua attuale base e in 8 mesi è impossibile?
Non voglio buttarti giu con questa frase ma farti accorgere che per costruire un ottimo fisico ci vogliono mesi e mesi di allenamento, dieta e costanza.
In 8 mesi imparerai forse ad eseguire benino gli esercizi fondamentali e metterai se rispetti i punti sopra citati anche dei kg di muscoli e grasso (essendo te molto magro)
confermo quanto scritto sopra. Ti rendi conto che raggiungere un fisico come quello con la tua attuale base e in 8 mesi è impossibile?
Non voglio buttarti giu con questa frase ma farti accorgere che per costruire un ottimo fisico ci vogliono mesi e mesi di allenamento, dieta e costanza.
In 8 mesi imparerai forse ad eseguire benino gli esercizi fondamentali e metterai se rispetti i punti sopra citati anche dei kg di muscoli e grasso (essendo te molto magro)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io credo che piuttosto che ambire da subito ad un fisico del genere, sia molto più motivante fissare alcuni obbiettivi intermedi che effettivamente puoi raggiungere!
Inizia da subito e non avere fretta, già con dieta e allenamento raggiungerai buoni risultati col tempo!
sicuramente è più salutare e meno dispendioso integrare. poi se vuoi arrivarci senza integratori (come ti dicevano è semplicemente una integrazione alla tua alimentazione) provaci. ma quel tizio sta al di sopra di tutti qui dentro
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