consigli per migliorare corpo

[axwell1994]

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ciao a tutti , volevo chiedervi consigli su come migliorare il mio fisico si e possibilecome potete notare o le gambe grosse che mi rendono il busto un po sproporzionato
per ora sono magro o solo un po di cicca sui glutei che voglio tentare di eliminare tramitte attività aerobica tipo nuoto ,poi pensavo anche di allenare la parte alta della schiena i deltoidi cercare di allargarli un po , voi che dite quanto riesco a mettere su di massa e muscoli sulla parte alta dell corpo se mi impegno con la palestra? , riusciro a rendere più proporzionata la parte alta dell corpo rispetto quella inferiore ?
ah, le gambe sono ossa e non grasso il grasso l ho solo nei glutei...
grazie a tutti voi che mi consigliate !
buon proseguimento.




ps:ah, scusate se mi presento nudo nella foto pero così almeno si vede meglio la situazione
e tutto censurato e nella norma :P

[modgallagher]

ciao a tutti , volevo chiedervi consigli su come migliorare il mio fisico si e possibilecome potete notare o le gambe grosse che mi rendono il busto un po sproporzionato
per ora sono magro o solo un po di cicca sui glutei che voglio tentare di eliminare tramitte attività aerobica tipo nuoto ,poi pensavo anche di allenare la parte alta della schiena i deltoidi cercare di allargarli un po , voi che dite quanto riesco a mettere su di massa e muscoli sulla parte alta dell corpo se mi impegno con la palestra? , riusciro a rendere più proporzionata la parte alta dell corpo rispetto quella inferiore ?
ah, le gambe sono ossa e non grasso il grasso l ho solo nei glutei...
grazie a tutti voi che mi consigliate !
buon proseguimento.




ps:ah, scusate se mi presento nudo nella foto pero così almeno si vede meglio la situazione
e tutto censurato e nella norma :P

Le gambe non sono grosse o almeno dalla foto non sembra.

p.s. complimenti per la censura e il gioco di ombre che permette di intravedere il pendolo sulla coscia destra.

[Sean]

La foto è completamente inappropriata. Anche con un paio di mutande addosso, la condizione si capisce lo stesso.

Evitiamo commenti trash, per favore.

[L'EQUINO]

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ps:ah, scusate se mi presento nudo nella foto pero così almeno si vede meglio la situazione
e tutto censurato e nella norma :P

meno male che la foto nn lò vista. ma quindi sei un uomosessuale di merda che ci vuoi far vedere il vermicello. ma sparati

[cla89]

meno male che la foto nn lò vista. ma quindi sei un uomosessuale di merda che ci vuoi far vedere il vermicello. ma sparati

ahahaahha bentornato ruminante

[marcu9]

Equino Wins.

Ad ogni modo la partenza non è malaccio, ma ovviamente devi impegnarti.

---------- Post added at 16:03:05 ---------- Previous post was at 16:01:36 ----------

Leggi tanto e metti all'opera ciò che leggi/studi, fatti seguire dal tuo istruttore nella palestra sperando sia bravo, impegnati in ciò che fai in Gym cercando di sentire piu' che poi il muscolo e la sua contrazione, mangia bene e riposa, i miglioramenti ci saranno.

[Manx]

Apri una nuova discussione e senza passerotto a vista...grazie.
Qui si chiude.