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salve ho 16 anni sono alto 1.68 e peso 50kg , quindi sono magro , ho appena iniziato la palestra , e vorrei dei consigli su come mettere su massa velocemente senza ricorrere ad integratori , vorrei diventare come lui http://imageshack.us/photo/my-images...112220302.jpg/ (ma con un po più di bicipidi) , cosa devo mangiare , consigli trucchi in pratica tutto cio k c'è da sapere per avere quel fisico
salve ho 16 anni sono alto 1.68 e peso 50kg , quindi sono magro , ho appena iniziato la palestra , e vorrei dei consigli su come mettere su massa velocemente senza ricorrere ad integratori , vorrei diventare come lui http://imageshack.us/photo/my-images...112220302.jpg/ (ma con un po più di bicipidi) , cosa devo mangiare , consigli trucchi in pratica tutto cio k c'è da sapere per avere quel fisico
grazie in anticipo
Benvenuto; comincia con leggere tutti i 3ed in nota, le guide principianti ecc. Troverai tutto quello che ti occorre. In bocca al lupo
Originariamente Scritto da PrinceRiky
una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
Originariamente Scritto da PrinceRiky
in zona trieste è molto conosciuto
Originariamente Scritto da PrinceRiky
io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità
salve ho 16 anni sono alto 1.68 e peso 50kg , quindi sono magro , ho appena iniziato la palestra , e vorrei dei consigli su come mettere su massa velocemente senza ricorrere ad integratori , vorrei diventare come lui http://imageshack.us/photo/my-images...112220302.jpg/ (ma con un po più di bicipiTi) , cosa devo mangiare , consigli trucchi in pratica tutto cio k c'è da sapere per avere quel fisico
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