Dimagrimento gambe

**Debi** · 19-08-2013, 22:23:07

ciao! prova se vuoi a postare una tua foto per capire meglio la situazione.
poi come sei messo a dieta e allenamento? segui qualcosa di particolare?
ciao!!

**Skardy** · 19-08-2013, 23:26:13

ciao pietrobbe!
non è possibile attuare il dimagrimento localizzato, dovresti... allenarle di meno o non allenarle proprio.
ma se sono così di genetica non puoi farci nulla, io stesso prima di iniziare ad allenarmi ce le avevo grosse rispetto al resto del corpo che era più esile.
posta una foto indicativa, potrebbe essere solamente una tua pippa mentale

**claudia81** · 20-08-2013, 17:00:21

Originariamente Scritto da Skardy Visualizza Messaggio

ciao pietrobbe!
non è possibile attuare il dimagrimento localizzato, dovresti... allenarle di meno o non allenarle proprio.
ma se sono così di genetica non puoi farci nulla, io stesso prima di iniziare ad allenarmi ce le avevo grosse rispetto al resto del corpo che era più esile.
posta una foto indicativa, potrebbe essere solamente una tua pippa mentale

Scusate mi intrometto solo perché anche a me intreresserebbe un "dimagrimento localizzato"
pensavo che con i giusti esercizi si potesse , ovvio compatibilmente con la forma speciale del nostro corpo dare una forma al muscolo...

con magari degli esercizi a corpo libero tipo allungarlo, rassodarlo ma senza potenziarlo troppo...

illusione?

anche io tendo ad avere le gambe muscolose, pur con la dovuta differenza dato che sono una ragazza e andando molto in bici (mi sposto praticamente solo in bici ma arrivo forse massimo a 15 km al giorno) mi si potenzia sempre
il tricipite e mi fa effetto bozzo sopra il ginocchio, non molto sexy insomma ... in più anche se sono proporzionata non ho proprio delle gambe da stanga ... (sono alta circa 1,65)

**Skardy** · 20-08-2013, 17:15:24

Originariamente Scritto da claudia81 Visualizza Messaggio

Scusate mi intrometto solo perché anche a me intreresserebbe un "dimagrimento localizzato"
pensavo che con i giusti esercizi si potesse , ovvio compatibilmente con la forma speciale del nostro corpo dare una forma al muscolo...

con magari degli esercizi a corpo libero tipo allungarlo, rassodarlo ma senza potenziarlo troppo...

illusione?

anche io tendo ad avere le gambe muscolose, pur con la dovuta differenza dato che sono una ragazza e andando molto in bici (mi sposto praticamente solo in bici ma arrivo forse massimo a 15 km al giorno) mi si potenzia sempre
il tricipite e mi fa effetto bozzo sopra il ginocchio, non molto sexy insomma ... in più anche se sono proporzionata non ho proprio delle gambe da stanga ... (sono alta circa 1,65)

su 165 ovviamente le gambe sembreranno in ogni caso più tozze, ma dipende da quanto sporga effettivamente il vasto mediale/laterale del quadricipite femorale (e non del tricipite

). avevo lo stesso problema pure io, andando tanto in bici, e sono pochi cm più alto di te.
come l'ho risolto? non l'ho risolto, l'ho giocato a mio favore. iniziando ad allenarmi in sala pesi avevo i quadricipiti già abbastanza forti e le gambe tutt'ora più avanti rispetto al resto dei muscoli.

il dimagrimento localizzato non è possibile. quando uno dimagrisce, elimina il grasso da tutto il corpo nella stessa maniera.
però ovviamente il grasso tende ad accumularsi in luoghi ben precisi, da cui è più difficile eliminarlo (a seconda di soggetto ginoide o androide).

**claudia81** · 21-08-2013, 16:42:16

"il vasto mediale/laterale del quadricipite femorale" si quello

per il fatto del dimagrimento ... sigh sob ... forse dovrei spendere più che i soldi per l´abbonamento alla palestra... per un buon psichiatra che risolva le paranoie sul mio fisico !
haha scherzo

che dire farò del mio meglio per perdere qualche chiletto e rassodare, le gambe sono effettivamente l´ultima cosa che ingrassa (e quindi dimagrisce damn) però un po´di ciccetta in meno sulla coscia sicuramente andrà a diminuire lievemente anche quel maledetto vasto mediale o come si chiama

grazie per i consigli