Vedo molti professionisti, o persone che ottengono buoni risultati in palestra che dicono di adattare dieta e allenamento in base al loro corpo, al loro metabolismo...
Vi chiedo: come si fa a capire come reagisce il nostro corpo?! Sarà che non ho mai fatto sport e non ho molta confidenza con me stesso, però appunto chiedo a voi ragazzi che praticate pesistica da anni qualche consiglio per capire come comportarsi in base alle proprie necessità. Grazie!
Vi chiedo: come si fa a capire come reagisce il nostro corpo?! Sarà che non ho mai fatto sport e non ho molta confidenza con me stesso, però appunto chiedo a voi ragazzi che praticate pesistica da anni qualche consiglio per capire come comportarsi in base alle proprie necessità. Grazie!