Settimana di stop in palestra?

[JZ4]

buonasera a tutti vorrei una semplice informazione..

la mia palestra ha chiuso il 31 agosto ( mercoledi scorso)...adesso e da mercoledi che sto fermo, e martedi prossimo dovrò partire per le vacanze. ora vorrei sapere, mi conviene di stare fermo e mantenere la giusta alimentazione, oppure andare giù in garage ad allenarmi con i miei pesi fino e martedi? Cmq ho 23 anni e faccio palestra da quasi 5 anni
grazie a tutti anticipatamente.

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Raga mi serve un piccolissimo suggerimenti dai

[Vodka Lemon]

Io fossi in te spingerei fino a settimana prossima, oppure se hai la possibilita' in vacanza di mantenere tonico il fisico e possiedi un trx puoi tranquillamente allenarti la' con quello!

[Sean]

Si uppa passate le 24 ore dal nostro ultimo post che non ha ricevuto risposte...siamo anche in agosto.

[SiMooNe]

Be dopo un anno di allenamenti intensi (come credo che tu abbia fatto), una settimana totale di stop, ti fa solo bene...

[addy]

condivido quanto qui sopra riportato da Simone, io riprendo oggi dopo una settima di pausa, mi guardo allo specchio e mi vedo parecchio diverso meglio riprendere subito..