Dormire dopo pranzo abbondante

[hybridstyle]

Salve, sto seguendo una dieta per aumentare la massa e in questi giorni caldi sento il bisogno di fare la classica pennichella dopo pranzo...
Il mio dubbio è questo: è meglio evitare di dormire subito dopo aver pranzato? Può aumentare l accumulo di grasso? (ultimamente sono un po alto di bf quindi vorrei evitare il più possibile di ingrassare ancora)
mi allenavo intorno alle 3 del pomeriggio, ma adesso sento molta sonnolenza e di conseguenza mi sento fiacco durante il wo.

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[Beltrah]

a causare sonnolenza solitamente e' la digestione dei carboidrati... quindi se ne consumi molti direi che si: aumenti la massa grassa dormendo subito dopo (solitamente la dieta dei lottatori di sumo consiste in riso + pennichella)

[Muttleyyy]

Beato te...

[hybridstyle]

R: Dormire dopo pranzo abbondante

credetemi vorrei non avere il tempo di dormire, invece da disoccupato non so cosa fare a casa... comunque davvero, forse è meglio evitare perché come già detto sono alto di bf e ora che c è l estate vorrei evitare..

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[lucacchio]

io faccio sempre un'oretta di sonno dopo pranzo, ho un'ora libera prima di tornare al lavoro...appena mi sveglio ho di nuovo fame!

[hybridstyle]

R: Dormire dopo pranzo abbondante

Ma si tratta di abitudine o solo quando ne hai bisogno?

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[lucacchio]

Ma si tratta di abitudine o solo quando ne hai bisogno?

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diciamo che è automatico, mi stendo sul divano e gli occhi si chiudono da soli.
quindi non so dirti...