Interval Training

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  • TheMav
    Bodyweb Advanced
    • May 2013
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    #1

    Interval Training

    Salve a tutti,
    ho sentito parlare dell' Interval Training come metodologia dall'allenamento, valida per bruciare grassi, mantenere stabile la massa magra, aumentare la capacità cardio-respiratoria.
    A vostro parere è effettivamente valido?
    Tag: Nessuno
  • verygio
    Bodyweb Member
    • Apr 2013
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    #2
    se fai un search trovi tutte le risposte, se non sbaglio c'è anche un thread aperto apposta, comunque è valutato in maniera abbastanza positiva, io lo applico (in maniera un po piu blanda 30'' scatto e 1'recupero e ho trovato davvero ottimi risultati sul dimagrimento, ovviamente abbinato ad una dieta ipocalorica

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    • ston
      cfh supermod
      • Nov 2011
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      #3
      CARDIO: Domande, Dubbi, Consigli - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/159932-CARDIO-Domande-Dubbi-Consigli
      Questo 3d, circa un anno fa, è stato involontariamente decurtato dell'intera parte iniziale...e la cosa è spiacevole, tuttavia, non siamo riusciti a recuperare queste parti. Un vero peccato...perchè solamente nel primo post c'erano un mare di informazioni utili... Scusate il disagio:D 28.1.2012 Manx aggiornamento: 30.1.2012

      il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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