Cosa dovrei pensare dei seguenti dati? Troppa massa grassa?

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  • Barbara_18
    Bodyweb Member
    • Jun 2013
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    Cosa dovrei pensare dei seguenti dati? Troppa massa grassa?

    Salve a tutti
    Ho calcolato inserendo i miei dati sul sito " my-personaltrainer" , ossia circonferenza collo-vita-fianchi e peso ed altezza, e mi escono fuori i seguenti risultati=

    massa grassa--> 20,6%

    massa magra --> 44,5 kg

    Inoltre mi viene indicato che il mio fabbisogno calorico corrisponde a circa 2348 kcal/dì
    Sono alta 1.67 e peso 56 kg, sono una ragazza di 18 anni.
    mi sapete dire se sono dati attendibili quelli calcolati dal sito ? Ho troppa , o una quantità normale di massa grassa? So che non dovrei perdere peso, ma vorrei aumentare la massa magra.
    la virtù scaturisce dalla disciplina.


  • cardi
    - Sinner -
    • Mar 2009
    • 3897
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    #2
    lascia perdere i siti, la bf% la calcoli con il plicometro

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM

      #3
      cerchiamo di non spammare, fai queste domande nel 3d che hai aperto in dieta. Grazie.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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