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Andrea ti credo solo che non ho mai visto nessuno pesare cosi poco rispetto all'altezza, il piu secco dei miei compagni arriva all HP -20 e gli si vedono le coste.
Io mi lamento della mia ossatura, ho il polso 16 cm scarsi, ma tu da 13... Accidenti...
Beh guarda il lato positivo, parti molto magro, con alimentazione seguita bene e un buon allenamento i primi kg li metterai su facile!
Certo che hp -30...e tuo zio che dice sei in salute...nn riesco a immaginarti fisicamente
grazie dell'appoggio ragazzi. cmq domani quando torno da scuola passo in farmacia e mi peso su una bilancia decente,adesso con questo computer di M...a che ho non posso postare foto mie ma ve ne posto una dal web per rendere l'idea
si si è chiaro anche senza postare.. tu pesati e facci sapere come puoi vedere molti sono partiti dalla tua situazione anche io con qualche chilo in piu ma pur sempre magro e tuttora lo sono per il canone che mi sono prefissato ma sei giovane e poi pur sempre diventare un armadio basta che come ispirazione e motivation cambi personaggio da quel mezzo satanico, buona volontà riposo alimentazione e allenamento. ci vorrà tempo ma se parti convinto in un annetto noterai la differenza!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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