grasso addominale cyclette

[Evil Popy]

ha un suo razionale fare la cyclette per perdere un po di grasso ostile nella pancia? faccio nuoto 4 giorni a settimana 2h di allenamenti ma non riesco a tonificare quella zona, la cyclette aiuterebbe ?

[Manx]

si' e no...sicuramente non agisce solo sull'addome. La cosa fondamentale al 99% è cmq la dieta, che deve essere Ipocalorica.

[Evil Popy]

la dieta è ok..ma rischio di perderere in altre zone anche usando molti BCAA ?

quanto dovrei pedalare per ottenere uno "sgonfiamento" ?

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se abbinassi una cremina ad hoc ? stile somatoline quando faccio cyclette ?

[Hunterboy]

il nuoto è molto più dispendioso a livello calorico delle clyclette.. lascia perdere il somatoline non serve a nulla.. per le altre domande è impossibile rispondere , i bcaa in definizione sono un buon alleato..poi il tutto devi contestualizzarlo alla dieta..

[Evil Popy]

non riesco a perdere dalla panciain ogni caso, faccio 2h 220 vasche 3 volte alla settimana eppure li rimango uguale...

[Manx]

io darei una sistemata alla dieta...

[sarotrainer]

Meglio il tapis roulant, e inoltre associando una buona alimentazione e un allenamento mirato al proprio corpo vedrai presto dei risultati.
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