tappetino

[samuel1]

salve mi serve un consiglio , io faccio il tappetino la mattina appena alzato secondo voi il minimo di minuti da fare per dimagrire quali sono, devo perdere un 4 kg, grazie delle risposte.

[-Jack-]

Il dimagrimento avviene con una dieta ipo-calorica.
Cosa detta e ridetta moltissime volte.

[cardi]

R: tappetino

Che sarebbe il tappetino?



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[-Jack-]

Penso di riferisca al tapis roulant (se si scive così).
Perchè se intende quello dove si fanno gli ABS.... Non so

[samuel1]

Penso di riferisca al tapis roulant (se si scive così).
Perchè se intende quello dove si fanno gli ABS.... Non so

si e quello dieta gia la sto facendo che sono gli abs?

[-Jack-]

ABS=addominali
Se segui una dieta, come hai detto, ipo-calorica non esiste un tempo limite per arrivare a bruciare grassi.
Se non hai risultati forse è il caso di rivedere la dieta.

[samuel1]

allora siccome opoco tempo vorrei sapere il minimo da fre sul tapis roulant 30 minuti al giorno la mattina appena alzato a stomaco vuoto tutti i giorni puo andare bene? devo eliminare al massimo 4 kg.

[-Jack-]

Si in linea di massima 25-30 minuti sono ok, ma ripeto per dimagrire ci vuole una dieta adatta.

[samuel1]

si puo avere qua una dieta adatta se vi dico eta peso altezza.?

[cardi]

no non se ne fanno di diete, si correggono al limite

[Manx]

si puo avere qua una dieta adatta se vi dico eta peso altezza.?

nella sezione corretta, ma devi postare tu la tua attuale alimentazione, completa di TUTTE le grammature.