qui cerco un nuovo consiglio.
Tra una settimana inizio massa, fisicamente sto bene, magro, longilineo, con già una discreta massa (solo nella parte alta accidenti a me
), e siccome vengo da un periodo di inattività ho messo su un filo di pancetta (niente di che, però c'è a petto nudo si vede un po). E' un accenno ma corposetto.
per cercare di bruciare in fretta, meglio correre o camminare? ho letto che con la corsa devo comunque superare i 20 minuti prima di bruciare grassi (prima si bruciano zuccheri), camminando si brucia subito grassi?
insomma un consiglio da chi ne sa grazie in anticipo
Tra una settimana inizio massa, fisicamente sto bene, magro, longilineo, con già una discreta massa (solo nella parte alta accidenti a me
), e siccome vengo da un periodo di inattività ho messo su un filo di pancetta (niente di che, però c'è a petto nudo si vede un po). E' un accenno ma corposetto.per cercare di bruciare in fretta, meglio correre o camminare? ho letto che con la corsa devo comunque superare i 20 minuti prima di bruciare grassi (prima si bruciano zuccheri), camminando si brucia subito grassi?
insomma un consiglio da chi ne sa
grazie in anticipo