Salve sono nuovo del forum
il mio nome è leonardo ed ho 21 anni
e da parecchio tempo che sto pensando di fare qualcosa per il mio fisico.. non vorrei fare chisà cosa, ma semplicemente scolpirlo un po' (visto che sono anni che non faccio attività fisica).
Volevo sapere quindi, se secondo voi e possibile tramite addominali, flessioni etc (fatti in casa), raggiungere qualche risultato.. visto che non ho il tempo di andare in palestra..
se qualcuno puo' aiutarmi o magari darmi qualche dritta.. gliene sarei infinitamente grato
grazie
il mio nome è leonardo ed ho 21 anni
e da parecchio tempo che sto pensando di fare qualcosa per il mio fisico.. non vorrei fare chisà cosa, ma semplicemente scolpirlo un po' (visto che sono anni che non faccio attività fisica).
Volevo sapere quindi, se secondo voi e possibile tramite addominali, flessioni etc (fatti in casa), raggiungere qualche risultato.. visto che non ho il tempo di andare in palestra..
se qualcuno puo' aiutarmi o magari darmi qualche dritta.. gliene sarei infinitamente grato
grazie