Ciao a tutti ho appena acquistato una bilancia che misura la percentuale di grasso-acqua-massa muscolare-massa ossea ma non sò come leggere questi dati cioè come capire se vanno bene oppure no,io ho iniziato da un anno a fare palestra per mettere massa. Ci sono tabelle per decifrare questi dati? Grazie
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non fissarti sul valore ma monitorizza la tendenza...le bilance impedenziometriche (come suppongo sia la tua) non danno un valore proprio preciso come potrebbe essere quello misurato con il plicometro
i tuoi dati quali sarebbero? obiettivi? se vuoi stimare la tua percentuale di massa grassa puoi postare una foto in questa discussione
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